Waktu kita tidur, semua organ tubuh mengendur (baca : Rileks).
Termasuk pula fungsi kontrol terhadap kejadian - kejadian yang tidak diharapkan, semisal mimpi.
Nah, karena ngak terkontrol inilah makanya hal-hal di alam bawah sadar akhirnya memberondong tanpa ampun!
By the way, mimpi buruk tetap tidak boleh di abaikan!
Soalnya meski judulnya di luar kontrol kita ,mimpi buruk bisa jadi suatu pertanda ada yang tidak beres dalam diri kita.
Mungkin ada masalah, harapan, atau apalah yang tidak terselesaikan atau
tidak kesampaian, yang ujung-ujungnya kita tekan masuk ke alam bawah
sadar.
Tapi namanya ditekan, jelas suatu saat bisa muncul lagi dong? Either di
dalam mimpi, juga di dalam pikiran saat kita sedang ngelamun.
So, gimana mengatasinya?
Yang pertama, cari tau dulu ada atau ngak masalah, harapan, dll.. yang bkin lo tertekan. kalo memang ada di selesaikan dulu
Cuma klo memang ngak ada, lo boleh nyoba untuk bikin acara tidur lo lebih menyenangkan.
Salah satunya dengan ngedengerin musik yang menenangkan sebagai pengantar tidur
jangan tidur menghadap ke kiri ! karena kinerja jantung akan sedikit lebih "tegang".
jangan pula tidur dengan menindih jalur darah misalnya pergelangan tangan dan sebagainya.
jadi selain pengaruh psikis alam bawah sadar anda, tidak terlepas pula pada aliran darah anda.
sumber : Majalah HAI TH XXXII NO.31